GYM MUSIC

18:04 | 11 Apr 2016

Jag spenderade 1.5h på gymmet imorse och upptäckte ganska snabbt att min smör rnb lista inte riktigt gav mig motivationen till att kötta på sådär extremt som jag vet att jag kan. Musiken fick mig mest att lunka runder, haha. Därav sitter jag här i soffan nu med min laptop och letar efter låtar till en bra träningslista som sätter fart på mig tills nästa pass. Jag är dock sådär på denna kategori av musik så hade uppskattat er hjälp! Ni kanske kan länka era spotify listor till mig? Här är den lilla jag precis trixat ihop om ni vill ha den 🙂

IMG_5014

GYM CARD

08:04 | 11 Apr 2016

Jag har skrivit in mig på ett gym igen! Äntligen, har som sagt inte haft något kort på någon månad och inte tränat på flera månader ju. Men började förra veckan och hann med 3 träningspass och var riktigt nöjd, kollade mig i spegeln direkt och tyckte att jag redan hade gått ner mina 5kg. Hahah! Gud. Jag är iallafall fullt redo nu för ett intensivt träningspass, mina 5kg ska ta mig 5 veckor. Thats it. Därefter tonar jag bara till kroppen och är tight över varenda en cm.. Pauline har också skaffat kort tillsammans med mig så vi ska pusha varandra till att nå våra mål. Nu kör vi!

IMG_5009

HIT THE GYM

16:04 | 3 Apr 2016

Det har gått 4 veckor sen jag opererades och jag får inte träna förens 6 veckor efter.. Dvs 2 veckor kvar och tänkte små starta lite smått med kondition och så som inte ska vara några problem. Vikter kör jag som sagt efter de 6 veckorna har gått bara för säkerhetsskull. Dock har jag inget gym kort och funderar på om jag bör skaffa ett nytt på 24/7 igen eller någon annanstans? Jag älskar variation och har redan haft kort där de senaste 2åren nu.. Just för deras dygnet runt öppet passar mig och min livsstil som inte har så många rutiner, haha. Men om jag inte väljer det igen vilket gym tycker ni är bäst? Vad kan ni rekommendera. Jag har bil så spelar ingen roll egentligen vart det ligger.. Mer öppettiderna som är relevanta då jag kan jobba allt från 7 på morgonen till 21 på kvällen. Tacksam för er hjälp!

large

FRUITS

08:03 | 18 Mar 2016

Jag försöker så gott jag kan med en massa frukt istället för godis och av någon anledning känner jag inte alls av samma godis-sug som innan! Frukter och puddingen känns så mycket mer rätt nu när solen tittar fram konstant! Wihooo!!!! 

IMG_3683

LOTS OF LOVE

09:03 | 17 Mar 2016

Man blir helt varm i hjärtat när man ser att så många av er hjälpte mig med serie tips! Ni är helt fantastiska. Jag uppskattar som fan när ni hjälper mig och jag försöker så gott jag kan vara er alla till lags! Underbar #genomskärmendatakärlek det här alltså..♥

Jag har precis trixat ihop min frukost och enligt läkaren så är det bra om jag är ute och promenerar så mycket så möjligt. Inga övningar då jag inte får lyfta någonting (inte för jag hade kunnat) och ingen hård träning förens 6 veckor efter operationen, men promenader kan påskynda läkningsprocessen eftersom kroppen mår bra av det. Jag har varit ute i Pålsjöskog och gått några kvällar och även på andra ställen runt om i Helsingborg. Jag har vikter runt vristerna på 1.5kg vardera och det är ganska kämpigt för mig som är helt otränad efter 1h powerwalk.. Jag ska gå min första morgonrunda idag tänkte jag, går ju ändån upp 07 varje morgon så lika bra att få det gjort då jag kommer ha besök här ikväll av vännerna som kommer och kramar om mig (mjuk så siliconen inte trillar ur).. Behöver deras närhet och kärlek, känner mig som en psykopat här hemma dag in och dag ut ju!

IMG_9330