16 mars

10:03 | 16 Mar 2013

IMG_0639
kors i taket , tränade i 1 timme igår . hängde med michelle och testade hennes gym . har inte tränat på flera , flera år & är väl ingen träningsmänniska egentligen , men jag måste ? jag kommer dö inom loppet av 1O år om jag ska skita i att röra mig och äta mc donalds samt godis dagligen .. sprang non stop i 3O minuter och jag fick blodsmak i munnen , haha ! sen körde vi lite mage sista 2O minuterna .. men det var roligt igår ! kanske blir ett träningskort trots allt . & tack till er som ”nina du har photoshopat bilden , du sitter och trycker mc nu” eller ”möjligt att det är första gången , men garanterat sista” hahah . NI SKA FÅ SE !

3 februari

12:02 | 3 Feb 2013

tumblr_m00drzqpRk1rpqi8ko1_500_large
under den senaste tiden har jag stött på några personer som berättat att dem gått på detox ! har googlat ett tag nu och kommit fram att detta måste vara någonting för mig . något bra ! undrar om ni läsare vet någonting om detta och kanske kan hjälpa mig ? är väldigt okunnig och ny , men är nästan helt hundra på att jag vill testa detta !!! jag . behöver . det . så . mycket ! hittade en födelslista och undrar om någon vet om detta stämmer ?

10 fördelar med detox

1. Du blir piggare.

När din kropp rensas från gifter och slaggprodukter tar den lättare upp alla nyttiga ämnen vilket leder till att kroppen känns lättare och du får mer energi. Ofta känner man sig piggare redan efter ca. en vecka.

2. Viktminskning.

Detox är inte en viktminskningsmetod men många som genomgår en detoxdiet upplever att de går ner i vikt. Detta beror främst på att man under detoxkuren äter mycket frukt och grönsaker med utrensande effekt som ökar matsmältningsförmågan.

3. Du känner dig friskare.

När du gör en detox äter du mycket frukt och grönsaker som innehåller C-vitamin som hjälper till att stärka ditt immunförsvar vilket gör att du blir friskare.

4. En glad och nöjd mage.

Om tidigare haft problem med uppsvälld och gasig mage så kan du efter en detox-diet ofta märka att det försvinner. Detta beror på att du äter mat som låter tarmarna arbeta samt rensar ut gammalt slagg som kan ligga kvar inuti tarmarna.

5. Du sover bättre.

Människor som lider av sömnsvårigheter kan få bättre och djupare sömn efter en detox-diet.

6. Slätare och friskare hy.

En utrensning av slagg hjälper cellerna i din hud att förnya sig och gör att din hy får mer lyster och kanske även ser fastare ut.

7. Vackrare och glansigare hår.

Det är inte omöjligt att hårkvaliteten förbättras efter en detox och det kan kännas glansigare och friskare.

8. Färre celluliter.

En del upplever efter en detox att celluliterna minskar. Kombinerar du din detox-diet med regelbunden motion så har du ännu större chans till detta.

9. En sundare och mer hälsosam livsstil.

En av de stora fördelarna med en detox-diet är att det kan hjälpa dig att förbättra dina matvanor till en mer sund och hälsosam livsstil.

10. Ett längre liv.

En hälsosam livsstil bestående av rätt föda, en glad mage och en kropp i balans ökar dina chanser till ett långt och friskt liv.

 

 

Page 40 of 40« Första ...10203037383940